Sekolah Lansia di Gunung Mas Kenalkan Hidroterapi untuk Jaga Kesehatan Lansia

KUALA KURUN, Kalteng Digital – Pemerintah Kabupaten Gunung Mas melalui Dinas Pengendalian Penduduk, Keluarga Berencana, Pemberdayaan Perempuan dan Perlindungan Anak (DP2KBP3A) mengenalkan hidroterapi atau terapi air kepada siswa-siswi Sekolah Lansia Barigas Kuala Kurun.

Program tersebut menjadi bagian dari upaya meningkatkan kesehatan dan kualitas hidup para lanjut usia melalui kegiatan pembelajaran yang edukatif sekaligus rekreatif.

Kepala DP2KBP3A Gunung Mas melalui Kepala Bidang Keluarga Berencana, Ketahanan dan Kesejahteraan Keluarga, Demo Aruslin Purba mengatakan hidroterapi merupakan terapi berbasis air yang aman dan efektif bagi lansia.

“Hidroterapi memanfaatkan daya apung air untuk mengurangi beban pada sendi sehingga aktivitas gerak lansia menjadi lebih nyaman dan minim risiko cedera,” ujarnya saat dihubungi dari Kuala Kurun, Kamis (28/5/2026).

Menurutnya, hidroterapi memiliki banyak manfaat bagi kesehatan lansia, mulai dari mengurangi nyeri sendi, meningkatkan keseimbangan dan mobilitas, menjaga kesehatan jantung, hingga membantu melatih kekuatan otot secara aman.

Selain manfaat fisik, terapi tersebut juga dinilai mampu membantu menjaga kesehatan mental para lansia agar tetap aktif dan bahagia.

Pengenalan hidroterapi dilakukan melalui kegiatan pembelajaran luar ruangan Sekolah Lansia Barigas dengan materi “Lansia Sehat” yang dilaksanakan di kawasan Kolam Renang Cleopatra, Kuala Kurun.

Kegiatan diawali dengan doa bersama dan senam ringan untuk melemaskan otot sebelum para peserta mengikuti sesi utama hidroterapi di kolam renang.

Sesi hidroterapi dipimpin langsung oleh Demo Aruslin Purba yang memiliki latar belakang pendidikan fisioterapi sehingga gerakan yang diberikan disesuaikan dengan kondisi fisik lansia.

Ia berharap kegiatan tersebut dapat membantu mewujudkan lansia yang sehat, mandiri, bahagia, dan tangguh sesuai konsep 7 Dimensi Lansia Tangguh.

“Melalui kegiatan ini kami ingin para lansia tetap sehat, aktif, dan memiliki semangat menjalani masa tua dengan bahagia,” katanya.

Sementara itu, salah satu peserta Sekolah Lansia Barigas Kuala Kurun, Anthony L. Djaga mengaku senang mengikuti kegiatan tersebut karena memberikan pengalaman dan pengetahuan baru tentang menjaga kesehatan di usia lanjut.

“Ternyata banyak sekali manfaat hidroterapi bagi kesehatan lansia. Bergabung di sekolah lansia menambah wawasan saya tentang cara menjaga kesehatan di usia senja,” tuturnya.

Melalui program tersebut, DP2KBP3A Gunung Mas berkomitmen terus menghadirkan inovasi pelayanan dan pembelajaran bagi lansia agar tetap sehat, produktif, dan berdaya di tengah masyarakat.